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妊婦の便秘について

女性はもともと便秘になりやすい体質ですが、一般的に赤ちゃんを妊娠するとさらに便秘になりやすい身体になってしまいます。

妊婦になると、もともと便秘がちではなかった方でも、大きくなった子宮が腸を圧迫したり、ホルモンの分泌が盛んになって腸の活動を妨げたりと、便秘になってしまう要因がたくさん出てきます。

また、妊娠中はどうしても運動不足になりがちです。この運動不足も便秘の原因のひとつです。

激しい運動は厳禁ですが、軽い体操や散歩、マタニティスイミングなど妊婦でも出来る運動はあります。

適度な運動を日頃から心掛けることで便秘を解消出来るでしょう。